Jogo responsável: as 5 regras principais
O jogo responsável é uma lista de regras e princípios que todos deveriam conhecer se gostam de jogos virtuais. Seguindo estas regras, pode proteger-se contra a dependência do jogo. Aqui estão essas regras.
Uma abordagem consciente
Quando começar a divertir-se, perceba imediatamente este entretenimento da forma correta. Trata-se apenas de um passatempo, um hobby, uma opção de lazer interessante, mas nunca uma fonte de rendimento extra, muito menos principal.
Monitorização do estado emocional
Tudo começa com uma mudança de humor. Se sentir irritação incompreensível e injustificada, mudanças de humor, irritabilidade, é um motivo para fazer uma pausa e talvez até consultar um psicólogo. Não negligencie o seu bem-estar.
Gestão do tempo
É importante saber gerir o seu tempo. Se tiver algumas horas livres, não as dedique todas a jogos virtuais. Divida o seu tempo entre vários passatempos. Controle este aspeto. O ideal é não dedicar mais de uma hora por dia ao entretenimento.
Descanso regular
Não se trata de pausas durante o dia, mas de longas pausas no entretenimento, que devem durar pelo menos duas semanas. Só assim a mente poderá descansar eficazmente e não se habituar às emoções rápidas e variadas que causam dependência.
Controlo financeiro
Os jogos virtuais frequentemente envolvem despesas financeiras. Habitue-se a anotar os seus gastos e nunca gaste mais do que planeado. Não peça emprestado para se divertir e não gaste o dinheiro que reservou para resolver os seus problemas diários.
Jogo responsável
Somos totalmente a favor de entretenimentos responsáveis e conscientes. Pode consultar as regras básicas do «jogo responsável» na secção correspondente do site. Pedimos aos utilizadores que não as ignorem e respeitem o limite de idade de 18 anos.
Não ignore as regras do «jogo responsável», pois caso contrário, todos correm o risco de desenvolver dependência do jogo. Muitas pessoas em todo o mundo sofrem de ludomania, e são de idades, situações financeiras e estatutos sociais diferentes.